Пуешко с тиквички и ориз *** Turkey meat with zucchini and rice

Ако рецептата ви харесва, оставете коментар и не забравяйте да ни последвате във Facebook , Instagram или се запишете за нашия бюлетин, за да не пропуснете нито една рецепта, публикувана в блога!  

Пуешко с тиквички и ориз *** Turkey meat with zucchini and rice

Автор: GlutenFree Deli Категории: „Храна в кутия“, Основни ястия, Рецепти за всеки ден Recipe Keys: Без глутен Без млечни Без яйца

Порции: 8

Необходими продукти

Servings

• 500 гр пуешко месо
• 2 тиквички
• 1 ч.ч. ориз
• 2 моркова
• 1 глава лук
• сол на вкус
• ¹⁄₂ връзка копър
• 4 с.л. олио

Начин на приготвяне

1. Лукът и морковът се нарязват на ситно.

2. Задушават с в олиото с малко вода.

3. Добавя се пуешкото месо и се запържва докато побелее.

4. Добавят се нарязаните тиквички и предварително измитият ориз.

5. Добавят се 3 ч.ч вода.

6. Добавят се солта и нарязаният копър.

7. Пече се на 250 градуса, докато оризът поеме течността.

Бележки

При сервиране може да добавите лъжица кисело мляко.

Ключови думи: gluten free, egg free, dairy free, nut free, rice, turkey, zucchini