Паста с пиле и зеленчуци – бърза вечеря без глутен и без яйца 🙂 От серията бързи рецепти за 30 минути 🙂
Пастата може да е всякаква – спагети, макарони, кус-кус; от ориз, царевица, леща, нахут…
Как да приготвите безглутенова паста -> Как да приготвим безглутенови макарони/паста в 4 стъпки?
Още бързи рецепти с паста без глутен и без яйца:
Сос Путанеска *** Puttanesca Sause
Спагети със шунка и сирена *** Spaghetti with Ham and Cheese
Макарони от нахут с риба тон и броколи *** Chickpea Pasta with Tuna and Broccoli
Макарони със сирена – Mac & Cheese
Цветна салата с макарони *** Colorful Pasta Salad
Ако рецептата ви харесва, оставете коментар и не забравяйте да ни последвате във Facebook , Instagram или се запишете за нашия бюлетин, за да не пропуснете нито една рецепта, публикувана в блога!
Ако съдържанието на сайта Ви харесва, подкрепете ни в Patreon!
Паста с пиле и зеленчуци *** Pasta with Chicken and Vegetables
Необходими продукти
Начин на приготвяне
-
Пастата се сварява според указанията на опаковката.
-
Пилешките филета се нарязват на лентички. Добавят се 2 с.л. брашно, 2 с.л. вода, сол и черен пипер на вкус. Разбъркват се добре, за да се овкусят.
-
В голям тиган се загряват 2 с.л. олио и се изпържва пилешкото месо.
-
Докато месото се пържи се нарязват зеленчуците. Скилидките чесън - на ситно, зелето, моркова и чушката - на лентички.
-
След като месото е готово се изважда в отделен съд.
-
В тигана се добавят 2-3 с.л. олио и нарязаните зеленчуци, заедно с 2-3 с.л. вода. Задушават се около 10 минути - трябва да са полусготвени и леко хрупкави. Овкусяват се със сол, черен пипер и соса Тамари.
-
Когато зеленчуците са готови, в тигана се връща пилешкото месо и се добавя сварената паста. Разбърква се добре и е готово за сервиране :)
-
Да ви е вкусно :)
gluten free, dairy free, egg free, pasta, chicken, vegetables, mealprep
